医度森医用冷敷贴运动护肤--

2021-08-12

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详细介绍：

东京奥运会，中国队以88枚奖牌的好成绩圆满收官。在赛场上为国家摘金夺银，实力和颜值双在线的运动健儿们，成功掀起了一波全民运动热潮！

不少朋友问：运动能让皮肤变好吗？运动前后要怎样护理肌肤？痤疮、皮炎等肌肤能不能运动？这篇，来说说运动与皮肤护理的关系。

运动真的能让皮肤变好？

大量的研究证明，长期运动是保持健康的秘诀之一。那么对皮肤而言，运动的好处主要体现在哪些方面呢？

运动能有好气色？

运动会加快全身血液循环，皮肤有了充足的血液供养，看上去就更红润啦。但这只是暂时的，一旦停止运动，血液循环慢慢减缓，还是会回到最初的起点。

别灰心，长期坚持运动能让人体的生长激素水平提高，在理论上确实能帮助抗衰老和改善皮肤状态。

运动能帮助补水？

运动时，身体为了散热会排出不少汗液，相当于给角质层细胞补了水。皮肤表面水合性增高，皮肤就显得水嫩透亮。

这跟平时洗完澡感觉皮肤变好是一个道理，过一段时间就会恢复原状，无法维持很久。

运动能出汗排毒？

准确来说，是加快新陈代谢。运动使血液循环加快，可以更快地带走细胞代谢废物，还能将氧气及水分等养料更有效地传送至皮肤细胞。

保持运动习惯的人，身体细胞的代谢确实会保持高效状态，但这不是“排毒”，我们的身体里可没这么多毒素

总结：运动与皮肤好坏没有必然联系，但长期坚持正确运动有助于改善皮肤状态。